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  • 每一个期待下面,都有一个深深的渴望连接着

    每一个具体的期待下面,其实都连接着一个深深的渴望,我们内心真正的需要。很多时候,当我们的期待被满足时,我们会觉得理所当然,而当我们的期待没有被实现时,我们就会感觉到失望、挫败、伤心、愤怒和痛苦等。当我们作为一个成年人时,我们不必再像小时候那样依赖外界、依赖我们的父母。我们现在已经完全具备足够的能力,来满足自己的渴望:爱、认可、重视、尊重、安全感、归属感、自由、有意义等。这些都是我们人类共通的渴望,无论小孩、青年人还是老年人都是在内在渴望得到的部分。这个世界本没有问题,父母只需不断成长好自己。当我

  • 酸菜蒸小笋子,让你垂涎欲滴的一道浏阳蒸菜!

    这个季节,是四季花开的时节,在你赏花听鸟的美好日子里,格外让人惬意。当你信步在乡村的田野小道上,不经意间停下来,或许你会有不期而遇的惊喜。那就是在这个季节里,乡村的小道边可能长满了嫩嫩的小竹笋。你只需弯下腰去,动动手指,可能一小会儿工夫,几捧美味的小竹笋就被你带回家了。你知道,家里的老坛里已经备好了足足一坛子香喷喷的酸菜,只等这美好的季节来到。它在等那嫩嫩的竹笋钻出地面,长成白嫩白嫩的胖胖的笋子。做酸菜蒸小竹笋,首先是食材的准备。适量的新鲜的小竹笋,剥去笋衣,将小竹笋切成细小的小圈圈,放在碗里备

  • 浏阳蒸菜:天生就带有快餐基因的餐饮形式

    1前几天刷抖音,看到一位餐饮大V盛赞浏阳蒸菜,认为浏阳蒸菜天生就带有快餐基因,是做快餐的最好形式。小编作为在浏阳蒸菜行业深耕十几年的从业者,不得不佩服这位大V对浏阳蒸菜的深入了解,接下来小编就从几个方面来分析一下。2要了解浏阳蒸菜,必须了解它的历史来源。浏阳蒸菜产生于五百年以前,由迁徙到浏阳河的源头——大围山的客家人创立。他们把客家美食技艺与当地早有的茶油、豆豉结合,逐步形成了一种极具风味的特色菜系。3当时用木甑蒸饭,客家人把调好味的菜品放在木甑的米饭上面,饭熟了菜也就熟了,既节省了柴火又节约了时间。

  • 祝贺何爹浏阳蒸菜湖北随州烈山大道店开业纪实报道!

    祝贺何爹浏阳蒸菜湖北随州烈山大道店开业!恭祝刘总的新店生意兴隆!财源广进!刘先生与自己的妻子经营着自己的一家公司,但是平时时间是很充足的。所以,他们便想着再开创一项新的事业。机缘巧合,他们在网上一直看项目的时候,看到了浏阳蒸菜这个品类。关于浏阳蒸菜,他们是有过一些初步的了解,觉得这个品类价格实惠,属于大众消费的餐饮项目,并且投资也不多。刘先生,于今年1月份加盟何爹浏阳蒸菜,农历年前在公司实体店学习的浏阳蒸菜技术。他当初计划就是先学习好浏阳蒸菜技术,然后过完年开始装修店面。一切都在他的运筹帷幄中,井

  • 腊八豆蒸腊牛肉,一道美味的浏阳蒸菜!

    美味的浏阳蒸菜,从来都是需要好的食材烹饪出来的。菜品的味道好不好吃,有时候需要我们亲口去品尝。今天我想与大家分享一道美味的浏阳蒸菜腊八豆蒸腊牛肉。腊八豆蒸腊牛肉,首先从选材上开始。选用上等的腊八豆,牛肉选用新鲜的牛肉熏制而成,腊牛肉经过清洗干净,在锅里冷水焯水,沥干水分,切成薄薄的一片片,放置在旁边备用。干辣椒粉需要选用红色的浏阳本地辣椒晒制而成,打成干辣椒粉备用,豆豉选用干净无杂质的上好的浏阳豆豉。腊八豆蒸腊牛肉的具体做法:首先选用浏阳大围山的腊八豆,大概用铁勺子舀上两大勺,铺在碗底,然后在上

  • 生命不是一个期待解决的问题,而是一个等待展开的奥秘

    从来没有黑暗,只是光没有被照进来。当我们将光引进来,世界从此就会亮堂起来。在你的心里,给自己一个缝隙,那是光照进来的地方。在这个世界上,我们每个人都会遇到挑战和挫折,每个人都会遇到,无一例外。而不同的是,我们应对挑战和挫折的态度和方式。所有人在属于个人的生命历程中,早已拥有解决自己困境的丰富资源。如果你还困在自己的设定的圈圈里,无法走出来时,请你给自己一个更大的空间,将之包容在自己里面,不去抗拒,不去移除自己的这个部分,而只是将它容纳为生命的一部分,是你人生完整的一个不可或缺的一个部分。当你每每

  • 不要老想着帮助孩子,每个孩子都有自己的原始动力

    为人父母,我们会天然想要去帮助自己的孩子,尤其在面对孩子很多人生的选择时。那我们是否相信,我们的孩子其实都是有着自己的原始动力的?我们可否从这个角度去思考一下,去看到每个孩子本来就有的那个原始动力。父母相信孩子,才是孩子成长的真正助力。当孩子遇到事情时,若没有请求父母的帮忙,父母就需要退到一边,不要着急去贸然帮助孩子,先让孩子按照自己的节奏去面对。或许经过一段时间,他就自己解决了,而这个解决是靠他自己的能力处理好的。比起父母帮助他完成要好上上百倍,因为这是他的自驱力在发挥作用,这会数倍于增强孩子

  • 当面对挑战时,你找到了自己拥有的这些资源吗?

    当面对挑战时,我曾经也一直在外在找解决的方法,可是,我努力了很久,都始终没有找到更好的方法。直到有一天,我在自己的内在找到了它们,原来它们一直都伴随着我,在我之内属于我。而如果你遇到有挑战的事情时,也请回到你自己的内在,去找到它们,你本来就有的。回到自己的中心。我开始和我的中心链接,一只手放在自己的丹田位置。我想要为我创造些什么?当我内心烦闷,脾气有些暴躁时,我找到了自己的资源“温柔”。当我发现自己除了生气之外,还可以温柔的对待自己时,我立马就觉察到自己的情绪慢慢稳定下来了。当下去觉察自己内心的

  • 耐心对待所有尚未解决的事情

    人类天生就是趋利避害的,喜欢追求自己喜欢的事情。而对于自己尚未解决的事情,是有些焦虑和情绪的。我想要与大家分享的是,努力去爱问题本身,也要努力去爱提问者。可以试着去与自己的身体联结一下,与自己的情绪和感受联结。耐心对待所有尚未解决的事情。去核对一下,自己是不是内在有什么感觉?对自己做不到,还不能解决的事情,有什么样的感觉?会不会有懊恼和无助的感觉出来?你是不是对他人有期待出来?你是不是会有一些失落出来?会不会感觉有些不舒服?进到自己的内在,去看一看。从尚未解决的事情,回到自己的感受上来。去关注一

  • 期待是可以被表达出来的

    人类生活在这个世界上,是不可能没有期待的。期待有对自己的,期待有对他人的,期待还有他人对你的。那期待是会有的,一直都是存在的。那我们要如何去满足自己的期待呢?我们要评估期待的合理性。不同的情况下,我们的期待是需要调整的。我们要觉察到,情境不同时,我们要去看自己的这个期待合不合理。如果这个期待,可以满足时,我们就可以勇敢的去满足自己。当这个期待真的无法满足时,我们就可以选择放下这个期待。期待是需要我们自己去满足的。期待有时候,是需要我们自己去满足的,如果你觉察到自己有这个期待,无法完全实现时,降低

  • 我们每个人都是有选择的

    遇到难办的事情时,你可能会说,我真的是没办法,我没有选择。真的是这样吗?就像我,今天,来上班的路上与家人聊天,说到去一个地方看东西,为了让家人高兴,我想都没想就说好,就按你的办。可是,嘴巴答应之后,立马觉察到自己下午是有很重要的课程要听的,早就花钱买好了的喜欢的课程。任何时候我都是有选择的。当觉察到自己有这个法宝的时候,我立刻知道自己可以怎么办了。我选择一致性的与家人沟通,告诉他,我相信他一个人是完全可以办好那件事的,我表达了我的信任。而我也可以如约做好自己的事情。我第一次感受到了,选择的力量,

  • 我们学到的东西是有限的,我们的内在智慧是无限的

    曾经遇到好多人,他们是爱好学习的一族,他们对知识的追求有着浓烈的兴趣。他们每天会花费很多的时间来学习,来看书,有时候把自己累得够呛的。今天我想分享的是,其实我们外在学习的东西是很有限的,我们的内在智慧才是无限的。回到我们的内在世界,去那里寻找自己的智慧。当我们在外在不断的求索而依然得不到时,请回归我们的内心,去那里找到自己想要的答案。我们的内在有很多的资源,我们想要的特质,在那儿都有。如你想要自己拥有勇敢、积极向上、幽默风趣、俏皮的特质,那些,在你的内在都有的,你只需要去自己将它们唤醒,它们就来

  • 把信任和慈悲带给你自己!

    今天我想与你分享的是关于信任和慈悲的故事。我曾经有一位好友,是一位青春期孩子的妈妈。她是一位完美主义的妈妈,孩子已经很优秀了,在当年来说,高考成绩已经算蛮好的了。可是我的那位好友依然非常焦虑,她与老公一直期待着儿子能够复读,好考上他们期望的重点大学。可是,孩子则不再愿意听从他们的要求,与他们一直处在冷处理阶段。直到他们做出了让步,孩子如约去上了他想要的学校。你曾经信任过你自己吗?你曾经信任过你的孩子吗?你曾经信任过你身边的人吗?如果没有,我想邀请你从现在开始信任你自己,只有当你开始可以信任自己时

  • 一个没有自我的人是没有未来的

    今天我想与你分享的是关于自我的故事。我曾经也是一个没有自我的人,我总是依赖于别人,别人对我好我就开心,别人对我不好,我就开心不起来。我总是等着别人来对我好,小时候我就在那儿等着,等着外公外婆对我好,我是经常可以等到的,因为他们真的对我很好,总是关心我高不高兴,遇到不开心时,常常会第一时间来安慰我。光等着别人来爱你,这是办不到的。长大一点,开始上学与父母独立一起生活之后,我就等着父母对我好,可是,有时候可以等到,可大部分时间是等不到的。等到结婚之后,就等着老公来爱自己,很多时候能够等到,可也有些时

  • 你有关照过自己的感受吗?

    今天我想与你分享的是关于感受的故事。我的一位好友说,很多年来她一直觉得自己的身体很紧绷,放松不下来,甚至影响到了她的人际关系,别人对她的反馈是她一直都给人严肃的感觉。她说她一直对自己没有什么感受,感受不到自己的感受。接纳自己没有太多感受也是可以的。当你试着去接纳自己感受不到自己的感受,也是可以的时候,感受就慢慢回到你这儿。当你有了接纳时,更大的空间就进来了。你允许自己没有太多的感受也是可以的,然后慢慢试着去体验自己的这份紧绷和严肃。它们是要来告诉你什么,它们会给你带来什么样的讯息,试着去与自己的

  • 问题不是问题,只有你不会应对时它才是问题

    问题不是问题,只有当你不会应对时,它才是问题。有的时候,遇到了问题,如果你认为问题比你大时,这个问题就会一直困扰着你。如果你认为问题根本不是问题,当你觉得问题在你的可控范围之内时,问题就不会困扰你。当你被问题包围着时,问题就比你大。当你在内心里,认为问题很大时,你就会发现焦虑弥漫在你的周围。恐惧、烦恼和苦闷充满了你的整个空间,它就会束缚着你,影响着你。导致你做事情就会分心,甚至忧虑重重,事情就容易做不好。把问题看成你的一个部分,一个有待去解决的部分。当你带着问题、带着挑战,将你的专注力,带进一个

  • 一个关于情绪的故事

    今天我想要与大家分享情绪的故事。每个人都是有情绪的,不管外在看来是多么的和颜悦色,内在的他依然是会有情绪的。只是每个人应对情绪的方法各有不同。有人选择用压抑的方式,有人选择将怒火撒向他人,觉得一切都是别人的错,是别人的言行惹怒了自己。真的是这样吗?我们可以去慢慢的一探究竟。曾经的我,就是这样的一个人。是属于别人口中的脾气暴躁之人,只是一般人看不到我发脾气的样子,只有我的家人知道我的脾气是相当大的。也曾因此,让家人真的不好受。直到我开始走上成长和学习的道路,我才真正开始读懂自己的情绪。你是不是也有

  • 浏阳蒸菜:浏阳东乡的盐菜为何与众不同?

    梅菜扣肉是全国各地宴席上的一道名菜,尤其以广东梅州的梅菜最为出名,但在湖南省的浏阳市却不叫梅菜,而叫“盐菜扣肉”。说是盐菜却不含一丁点盐,就算在浏阳范围的东南西北四个方向,也只有东乡的盐菜风味最好,这是为什么呢?浏阳东乡的最东边,就是浏阳河的发源地!这里是客家人的聚居地,也是浏阳蒸菜的发源地!客家人于五百多年以前迁徙到这里,带来了他们独特的干菜加工制作工艺,并一直流传到现在,其中就包括盐菜的制作技艺。干菜的制作技艺是形成浏阳蒸菜的重要原因之一,可以与五花肉、扣肉、腊肉、香肠等荤菜食材任意组合,形

  • 你能够允许自己脆弱吗?你能够允许自己不努力也是可以的吗?

    1今天我想与大家分享一个关于脆弱的故事。生而为人,我们每个人都有过脆弱的时候,也有过难过和伤心的时候,有时候也会有委屈和愤怒出现。那么在你的内心里,你真的允许过自己的脆弱也是可以存在的吗?你能够允许自己不努力也是可以的吗?你允许自己累了可以休息和躺平吗?你允许自己受了委屈可以大哭一场吗?你允许自己做不到也是可以的吗?你允许自己有时候也可以无助和无力吗?2去觉察一下你的内心是不是有太多的“应该”在对你说话?你应该努力啊!你应该坚强啊!你应该做得更好啊!你应该对自己要求严格一点啊!你应该再坚持一下啊!

  • 唯有克服了内心的恐惧,才能获得真正的自由!

    今天我想与大家分享关于恐惧的故事。曾经的我,是一个胆子很小的人,小时候一个人是不敢到外面去的,想要出去玩时身边就会有大人陪伴着。那个时候只要看了关于恐怖的电视剧或电影,内心就会很害怕。以至于,长大后,胆子也还是很小。直到真正开始认识到恐惧这个情绪在告诉我什么,才开始对此有一点点觉知。“唯有克服了内心的恐惧,才能获得真正的自由。”亚里士多德如是说。当我们的内心有恐惧时,外在就会呈现出害怕的人事物,只有当我们的内在没有了那个恐惧的感觉,外在才能没有什么可怕的了。所有的一切都是我们的内在主宰着。有时候

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