把信任和慈悲带给你自己！

今天我想与你分享的是关于信任和慈悲的故事。我曾经有一位好友，是一位青春期孩子的妈妈。她是一位完美主义的妈妈，孩子已经很优秀了，在当年来说，高考成绩已经算蛮好的了。可是我的那位好友依然非常焦虑，她与老公一直期待着儿子能够复读，好考上他们期望的重点大学。可是，孩子则不再愿意听从他们的要求，与他们一直处在冷处理阶段。直到他们做出了让步，孩子如约去上了他想要的学校。

你曾经信任过你自己吗？你曾经信任过你的孩子吗？你曾经信任过你身边的人吗？如果没有，我想邀请你从现在开始信任你自己，只有当你开始可以信任自己时，你才可以信任他人。信任就是我在内心里笃定我这个人是有价值值的，我是独一无二的，我相信我这个人。不管我做的事如何，是成功也好失败也好，都不会影响我对自己的认可。信任就是人是人，事是事，严格区分开来，不因事而影响这个人。

当你做错了事时，你是不是能够原谅你自己？你有没有在自己的内心去否认自己，攻击自己？你有没有把慈悲心带给你自己？当你可以慈悲的对待自己时，你也就可以慈悲的对待他人。你会知道，每个人都有自己的成长故事，每个人都有自己的不容易。你能够同理他人的难处，也能够原谅自己有时候是做不到的。你可以让自己得以放松和放下，你不再强迫自己去做不喜欢的事。

学会安放好自己脆弱的心。外在的强大不代表内在我们就是强大的，当我们不能够放下很多人和很多事时，我们可以学会去放好，给自己放不下的人和事一个空间，来安放自己内在的纠结、有情绪或者是伤痛，给他们一个存放的空间，去包容他们。当你持续去这样做时，你会发现你的心在不断的被打开，被安放。

放下做拯救者的情结。不要想着去拯救别人，如果别人没有邀请你的进入，请不要去闯入他人的领地。每一个人都有他成长需要走的路，每一个人都可以成长为他自己想要的样子，每一个人都只可能按照自己的样子去成长，他们都不可能按照你想要的样子成长。所以，请放下拯救者的情结，被你拯救的人他会感觉很不舒服，他会感受到不被你尊重。尤其在家庭中，不要去当拯救者，只需要全然的接纳和允许他人如是的样子，相信每个人的生命力都是可以自由绽放的。

把信任和慈悲带给你自己。当你能够将信任和慈悲带入你的身体里，你对这个世界就会越来越敞开，当你能够敞开你自己，你就能够体验到那份爱，那份深深的理解，那份尊重。当你对自己的信任多一点，你对他人就有更多的信任，当你对自己慈悲多一点，你就能够更多的同理到他人，对他人就有更多的看见，更多的慈悲。