健康养生
  • 小满,未满,恰恰好

    夜莺啼绿柳,皓月醒长空。最爱垄头麦,迎风笑落红。 ——欧阳修《小满》小满是中国农历二十四节气中的第八个节气,夏季的第二个节气,每年公历5月20日至22日,太阳到达黄经60°时为小满。《月令七十二候集解》:四月中,小满者,物致于此小得盈满。这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。小满,樱桃已红,芭蕉渐绿,麦穗渐黄,稻秧尚青,一只只乳白色的蚕茧,也渐渐地丰满起来,大江南北,都开始沉浸在“满”的喜悦中。在草木从深之处,嫩绿的麦穗已经抽齐。夏风轻轻掠过,田野如海浪

  • 一定要对吃,有所追求!

    小编曾经给大家安利过的一档下饭综艺《拜托了,冰箱》,最近第四季也已经播出三期了。节目还是和以往的模式一样,每期会邀请两位明星嘉宾并搬运他们的冰箱到录制现场,然后厨师通过嘉宾冰箱里的食材挑选出来进行一个厨艺比拼。我记得何炅在节目中说过,打开一个人的冰箱,就能大概了解这个人的生活情况。这句话说的确实没错,例如素来有黄小厨之称的黄磊,他的冰箱里面可谓是应有尽有,不管是日常吃的还是太太补充身体的都有。另外,小孩吃的东西还会单独放在一个冰箱里,避免细菌交叉感染。让人一看就知道是会过日子,享受生活的男人。反

  • 早起的一天,从一顿营养早餐开始

    作为一名勤勤恳恳的上班族,感觉每天都在和时间赛跑,每天出门第一件就是赶公交,赶着干着就把早餐时间给赶没了。如果在家里有人为我准备好早餐,那可能这天早上肚子不会落空,但如果一想到需要早起自己做早餐,就会默默的告诉自己,恩还是睡觉比较有吸引力,睡醒之后,又以最快的速度换好衣服收拾出门。繁忙的一天,不是从一顿营养早餐开始的,而是一上来就各种工作任务。日复一日,好像很久都没有吃过早餐,或者认真地去品尝早餐的滋味。每天能够按时按量吃早餐是什么滋味的呢?说起早餐,小编不得不想起小时候,每天早上都要早起去上学

  • 悄然而至的五月初夏

    五月的阳光恰到好处的温暖与和熙;五月的风伴着夏韵;五月的初夏是娇柔明媚的……唐代诗人白居易的《池上早夏》是这样描述五月的初夏——“水积春塘晚,阴交夏木繁。舟船如野渡,篱落似江村。静拂琴床席,香开酒库门。慵闲无一事,时弄小娇孙。”不管多念想,总要带着对暮春的痴念,迎接初夏的清爽。雨是一支没有音符的乐曲,花瓣舒展的旋律是最美的和声,而五月的初夏依旧还是会有朦胧的雨,五月的风伴着五月的雨,让你我慢下来,静下来,倾听这自然的声音,享受这生命的宁静。雨后的景色更迷人,我们闭上双眼便可感受雨滴落下,感受雨滴

  • 健康便是富有

    常听人说:其实我们不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也是一种富有。但在许多外在因素的左右下,我们时常会忘了这一点。看过这样一个故事:如果把香蕉和钱放在猴子面前,猴子会选择香蕉。因为猴子不知道,钱可以买更多的香蕉。在现实中,如果把钱和健康放在人的面前,人们往往会选择钱,因为太多的人不知道,健康可以挣到更多的钱和幸福!前段时间小编生病了,对于这段话最是感同身受。那几天不仅人难受,还前后脚跑医院,花掉了不少银子和时间,生活和工作都有被影响。也是那时候才知道,平日的生活中,能好好坐着吃顿饭也

  • 浏阳蒸菜的搭档-白萝卜“小人参”

    小时候特别不爱吃蔬菜,看见桌子上有蔬菜就闹着不吃饭,家人为了让我吃蔬菜也是想了不少办法,唯一让我印象最深刻的就是白萝卜,只要桌上有白萝卜这道菜,母亲一定会说:“萝卜小人参,吃了身体棒棒!”。直到长大以后才知道原来母亲话糙理不糙,白萝卜是根茎类蔬菜,具有多种食用和药用价值。萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C,以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,可预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。小编今天要介绍的是店里的例汤——萝卜排骨汤。是生活中很家

  • 想瘦?也能够很享受

    也许小编已经好几次提过减肥和瘦身这个话题了,可能你之前都只是看看就过去了。但是现在马上临近5月,炎热的夏天猝不及防就会出现,可能在你不注意的时候,身边的同事都已经换上了美美的小碎花短裙了。而你却还因为身上的小肉肉而穿着长长的牛仔裤吧?如果你也想要穿的清爽凉快一些,就赶快在夏天到来之际行动起来吧!说到减肥,有过经历的人都知道那叫一个痛苦,为什么会长肉呢,还不是因为管不住嘴,对食物的喜爱让我们无法放下手中的碗筷。可如果要减肥的话,就必须要割舍其一。这才是最痛苦的地方。但是你知道还有一种方法既可以让你尽

  • 那些让人怀念的校园美食,你还记得吗?

    美好校园生活总是伴随着广播里播放的音乐,记得那时很流行的一首校园歌曲叫做《北京东路的日子》,原本已经从我的印象中早已忘记的一首歌,今天却在上班的路上听到了一个小女孩在小声的唱这首歌,瞬间勾起了我对校园生活的种种回忆。当几个校友聚在一起的时候,最能有共同话题的应该就是校园周边的美食以及小卖部的零食了吧。今天小编就来整理一下那些曾经让你为之疯狂的校园美食吧。首先说的是校园生活必备的小零食:1.雪糕。再过两个月又是毕业季了,夏天的校园里能看到很多小伙伴基本上都是人手一根冰棍,要说比较有代表性的那就是奶油

  • 承担自己的人生走下去

    人生有限,一辈子不长,我们的人生必定要有所承担。我们来到世上,走过人生的千山万水,时间不会为你我而停留,在这有限的人生中,学会承担自己的人生才是我们该做的。正如田维 《花田半亩》中所言“忧伤是一张矫情的脸,面目可憎。既然选择活着,就必定有所承担。 那些无所谓的情绪,怎么有资格出席生命的狂欢?”《花田半亩》源于田维的博客,取意为南宋哲学家朱熹的《观书有感》:“半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠那得清如许?为有源头活水来。”主要讲述了作者田维在身患绝症后对生命和青春的思考、感恩与坚忍。田维,网络上继

  • 藏进妈妈一针一线的爱

    在我的印象中,妈妈是心灵手巧的,懂得各种针线活,会织毛衣,会绣十字绣。那天在刷微博的时候看到一位明星晒出了妈妈给他绣的新鞋子,于是又突然想起了我的小时候,记得那时每到秋天的时候,妈妈就会坐在光线好的地方,开始一针一线的纳着鞋底,还会拿出新买的毛线问我喜欢哪个颜色,因为进入冬天要给我做新的毛线鞋了,那时候的毛线鞋都是纳的千层底的,一双鞋子穿两三个冬天都还是一样的暖和。不只是鞋子,妈妈织的毛衣也特别好看,还会在衣服的领口和衣袖上绣出一朵朵的小花来,当穿着新毛线衣出去玩的时候,还会有小朋友跑上前来问我

  • 喜欢是乍见之欢,爱是久吃不厌

    “喜欢是乍见之欢,爱是久处不厌”,当我第一次在网上看到这句话的时候,在内心细细琢磨了很久,深刻体会到了一句话惊艳到了一个人的感觉,于是立马去网上搜索这句话的出处,有人说它出自《悲观主义的花朵》,也有人说它出自《菜根谭》。在一番搜索查阅之后,都没有找到原句的出处,我便放弃了,因为其实我喜欢的只是这句话而已。当这句话在网上火起来的时候,也引起了很多人的探讨和争议,觉得这句话看上去很在理,但仔细想想又有点经不起推敲。对于这些所谓的争议,今天小编突发奇想,把这句话改成了“喜欢是乍见之欢,爱吃是久吃不厌”

  • 四月踏青赏花好时节-万物生机蓬勃

    四月踏青季,万物生机蓬勃,是人们相约出游赏花的好时节!在四月来临之际,人们纷纷一同携游,这也正是人们品尝当令美食的好机会。那么就让小编为大家介绍几道四月不可错过的时鲜美味吧。这第一道菜便是荠菜。清明前后的春天,肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、昏眩,慢性气管炎也易在春季发作,清明节之后,最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃,治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题第二道菜是:香菇蒸鸡。香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体,属担子菌纲伞菌科,是世界上著名的食用菌之一。香菇含丰富的维生素

  • 只知清明,不知寒食?

    1冬至后的108天就是中国的传统节日——清明节了。清明节又叫踏春节,赶在四月万物复苏的时节,这时候约上亲朋好友一起外出感受大自然生机勃勃的景象,不仅能愉悦身心,还能锻炼身体。因为清明是国家法定节假日,又是重要的祭祀节日之一,所以大家对这个节日一直都很看重。甚至有些远离家乡的人,春节都不一定能赶回家过年,但是清明一定要回家扫墓。可是除了清明节之外,你还知道寒食节吗?清明节的前两天便是寒食节,也就是今年的农历二月十八、二月十九。因为初春气候干燥,古人保留的火种容易引起山火。所以在清明前两天要“禁火”,在

  • 喜欢蒸菜需要理由

    有人说:喜欢一个人,不需要理由。那我觉得他可能只是想敷衍你,因为在我看来,喜欢上任何东西都是需要理由的。你可能会因为一个人的外貌喜欢上他,可能会因为性格想要靠近他。这些都是你喜欢他的理由,但喜欢这个字眼也有可能只是存在于短时间内,如果想要长久,那一定是对方的内在有最吸引你的地方。就如网上所说:“好看的外表会让我想去了解一个人的内在,而一个人的内在也决定我会不会一票否决他的外表”,所以不管是外在还是内在都很关键。就好比我最近喜欢上的一家蒸菜馆,一开始了解到那家店也是因为它的外在。古典的装修风格,室内

  • 蒸菜营养知多少

    家常烹饪时用的最多的方法便是炒,其次就是炖、烤、煎、炸,关于蒸则用得少,偶尔可能清蒸条鱼、排骨或丸子,清蒸菜就更少了。可关于蒸菜里却有着关于营养的大说道,与其它烹调方法相比,蒸菜到底为何一直被营养师们所推崇呢?到底有哪些优势,在平时我们在家制作蒸菜的时候又需要注意什么? 1 很多人会误以为水煮或烫也很健康,不但能少油,口感也脆嫩,但其实在烹饪过程中很多可溶性营养素会损失到汤水里。如果将烹饪方式改成蒸的方法,才能最大限度地减少营养素损失。据实验表明,无论是维生素C、维生素B2等维生素。蒸都是保存以上营养

  • 让我们一身“轻松”的迎接夏天的来临

    都说三月不减肥,六月徒伤悲。虽然最近一直春雨绵绵,天气也忽冷忽热。但是在过一段时间后,温度就会持续上升,迎来炎热的夏天啦。那时候,可没有厚重的大肥棉袄能挡住你身上的肉肉了。所以,如果现在准备或者正在减肥的朋友就赶紧看过来吧。小编今天就给打大家支一招瘦身的妙招哦,不是减肥而是瘦身。减肥与瘦身本质上是不一样的,百度给出的词条对于瘦身是这样解释的:瘦身的概念比减肥来得更健康更理性,因此采取的方式也应该更科学。既然瘦身是在雕塑完美的体型,那么局部瘦身就是一个很重要的概念,健康有效也不容易反弹,因此受到大

  • 她不是我朋友,是另一个我

    “总有不期而遇的温暖,带给你生生不息的希望”,每当看到这句话的时候就会觉得内心特别温暖,有人说会因为一个人喜欢一首歌,而我喜欢这句话可能也就是因为她吧。认识她是在初一,那时候并不是同班同学,第一次了解到她也是从朋友那里知道的,都说她笑起来很漂亮,眼睛圆圆的。但我第一次见她是在教室门口,她正在那里和朋友嘻嘻哈哈的玩着小游戏,我一眼望过去就看到她了,心想这应该就是大家口中的那位笑起来很漂亮的女生吧。在初一第二学期的时候,我跟她就分到了一个班级,但在后来整个初中的学习生活中都没有太多的交集,她给我的感

  • 如何避免成为一个油腻的人

    我是一个喜欢看知乎、刷微博的人,看到有吸引我的标题就会立马点开去看,前段时间又看到了一个很有意思的词—油腻,它是源自于冯唐在微博上发表的一篇文章,叫做《如何避免成为油腻的中年猥琐男》,那么我们如何拒绝油腻,成为一个人见人爱的好青年呢?自从冯唐的这篇文章出来之后,就看到很多网友在评论下面都带有“油腻”一词,例如:此文略带油腻,此图略带油腻等等。虽然我离中年还有一段距离,但我想说的是大家可能对“油腻”一词有所误解,“油腻”不是某种具体的行为,而是一种生活状态,而且他会无时无刻的伴随着你。很多人都说,

  • 感冒?风寒?一碗热汤就能解决!

    一到季节交换或者是进入到阴雨潮湿的季节,大家好像都约好了似得一个接一个的感冒,且好多人都还是反反复复的总是好不了。受了风寒的人大多都会先拖上几天,拖到嗓子开始发炎,然后就开始常见治疗感冒的方法,比如直接上点滴。感冒了,挂点滴,又快又省力。第一次挂的时候,觉得感冒好的可快了。可长期如此,挂点滴的时间不仅越来越长,越来越不容易好,还经常反反复复的。因为点滴中的抗生素虽然能让感冒快速好转,可是抗生素的沉淀对人体影响非常大,它会让你的身体耐药,严重者菌群失调,这样一来,总挂点滴的你感冒还能好吗。你一定还

  • 如果哪天我胖了,一定是因为你

    那天毕业典礼结束后,全班聚会上,我们所有人都开始回忆“这些年”的青春岁月,本以为会聊这些年每一次逃课时的心理,本以为会聊某某和某某的情感往事,聊每一场谢幕后的狂欢。但最后聊的,都是那些年吃过的东西。在一年一次的农家乐上面,我们自己做的烧烤,还有每个人做的拿手好菜,还有那时候的阳光午后,在每到饭点挨个挨寝室必点的每一份外卖,在学校礼堂通宵搭建时吃的每一碗西红柿蛋汤,上课时传来传去的辣条包,早餐时啃的每一片全麦面包,还有聚餐时每一盘30秒就消失的锅包肉……食物,便这样悄无声息的成为我们记录生活的最好载

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