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你是不是经常夜不能寐,你知道失眠在告诉你什么吗!

时间:2021-07-12     作者:绿叶【原创】   阅读

你是不是经常到了晚上就兴奋,常常夜不能寐吗?你是不是一直被失眠所困扰,而不知所措呢?当你每晚睡不着的时候,你有没有想过失眠背后在告诉你什么呢?

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当你失眠时,你要注意到,此时你的内心太轻视自己。你会失眠,就是因为你没有把自己当回事,你的潜意识轻视你自己了,这是你的内在用失眠这种方式在给你送信,你得从今天开始要重视自己了。不要看轻你自己,你是这个世上独一无二的存在。

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关注自己的内在,如果你的失眠很久了,那你从现在开始,开始学会关注自己的情绪,开始学会爱自己。别人爱不爱你无关紧要,关键是你要懂得自己爱自己。不要再纠结从外在他人身上去寻求爱,向自己的内在去看,看到自己的资源,好好的利用。如果你不爱自己,失眠就会找上你。

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从今天开始每天找到自己的一个优点。当你找到了自己的优点时,肯定自己,赞美自己,在内在给自己一个拥抱。你是值得自己爱的,你是有价值的人。不要在意别人的目光,你只需要与自己好好的呆在一起,心外没有别人。

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从受害者的角色中走出来。你已经长大,你可以为自己的人生负责。不要再沉浸在过去,你可以为自己的一切做主,不要再受制于他人的言行。今天当你失眠时,你记得对自己说这句话:“天上地下,唯我独尊,爱我自己!”你要从此刻好好对待自己,好好爱自己。

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学会把别人的负担还给别人。父母的事父母自己负责,伴侣的事伴侣自己负责,孩子的事孩子自己会负责。而此刻,你只需为自己的事负责,别人的事让别人自己去操心,你只管操心好自己的事就行了。当你这样去做时,你会发现,你的心里卸下了千斤重担,因为此时,你的背上只有你自己一人了。而以前你的背上背负了太多的人,你又怎能往前迈开步伐呢?

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你不爱自己时,疾病就会找上你,当你学会真正爱自己,病痛就开始远离你。什么是爱?爱就在自己的心中,不在外面,不在他人,平安、喜悦就在你自己的心中。从现在开始,停止向外索求,到自己的内在去寻找,好好爱那个可爱的自己。当你真的这样去做时,失眠也就开始远离你,祝你天天都有好梦相随左右!


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