你有坚持早起的习惯，经常被目标叫醒吗？

斗转星移，日复一日，年复一年，你的生活改变了吗？你的日子越过越顺心吗？你每天是太阳晒到屁股才懒洋洋的起床，还是闹铃一响就起床？你有坚持早起的习惯吗？

早起是一个非常好的习惯，我们每个人内心都知道。但太多的人喜欢熬夜，所以早晨起床就成了一件非常困难的事情。如何才能真正养成早起的习惯呢？

以前的我，也不能每天坚持早起，闹钟设定7点钟，我往往还要拖延个10分钟左右才能真正起床。现在想想，以前是自己责任没有上肩，没有想太多。而今年，我开始有自己的目标了，我制定了自己的工作目标，并且为了完成我的目标，我制订了详细的执行计划，一年写文章200篇，泛读书籍200本，精读100本，在这一年里，练就自己2-3项硬实力（如写作、英语能力、心理学学习、粤语学习等），每天写总结和反思日记，提醒自己一天的日常执行情况。我发现自从我心中有了坚定的目标，并且有了清晰的执行计划，我不再为起床的事纠结了。

我每天能够按时起床，并且每天早于我定的时间，以前是7点，现在基本上都是6点半就起床了。因为我有自己要执行的目标，每一项都立在那儿，等着我去完成，所以我不再拖延了。每天能量满满，这就是被目标叫醒的魔力！

如何能够做到早起呢？除了目标可以叫醒自己。还有一个就是要循序渐进，不要一蹴而就，要有一个过程。例如我，原来7点起床，现在可以做到6点半，我是如何做到的呢？首先，第一天，我设定6点55分起床，然后可以做到，这样坚持做21天，发现要做到并不难。于是下一个21天的第一天，我又设置闹钟到6点50分，这样又坚持21天，如此反复，慢慢推进，让自己的身体适应这个程序，这样几个月坚持下来，我就能够在6点半准时起床。并且，这个时间，我还在试着往前走，这样，我早晨可利用起来看书和学习其他的硬实力，如学习自己喜爱的英语和粤语等。

人的潜力是无穷的，我们真正开发和利用的还很少，我们完全可以调动自己的能动性，发展自己的2-3项硬实力，如果能够坚持10-20年，那么在那个领域，你就不再是小白，而是专业人士。少一些怨天尤人，多一些自我觉察，改变请从自己做起！请你带着目标早起，这样你就能神清气爽，精力充沛！