学会欣赏过去，那会增加我们支配现在的能力！

学会欣赏过去，那会增加我们支配现在的能力。作为芸芸众生，我们很多时候不愿意去面对自己的过去。如果过去有着光辉的历史，我们可能偶尔会提一提，若过去经历了很多苦难，很多人是闭口不谈的。

我们为什么会出现这种应对方式呢？主要是我们在内心深处没有真正接受那个本我，也即真我。所以我们应对的方式往往是回避的。我们在成长的路上，总是想做些什么来证明自己，好像如果不做些什么，我们就不会被爱。

我们从孩童开始，就一直执着于要成为一个强大的人，成为一个有能力的人，好像只有那样，我们才能被社会认可，才能得到周围的人的赞许和认可！我们终其一生都在追求成就感，都在渴望被他人了解、被他人爱，所以很多时候我们是不太愿意与他人分享自己的过去的。

我们太想让他人只看到现在强大的自己，而不愿意让别人了解到自己曾经的弱小和无助。我们内心里会觉得那个曾经很弱小的自己不值得被爱，不值得被了解。我们已经习惯了去抗拒本真的自我，所以，很多时候我们会感觉很累，感觉自己不被别人理解。在自己的认知里，有时候会觉得自己一直以来为别人做了很多事，而别人为什么还会与自己有那么远的距离呢？自己内心感受到被不公平对待。

我们常常会纳闷，为什么别人与自己距离很远。其实，当你内观自己的心时，你就会发现，不是别人有意疏远你，而是你自己将自己与别人隔离开来，不让他人靠近你，所以才产生了距离感。当我们不能接纳过去的自己时，我们就失去了与过去自己的连接，也就慢慢失去了现在与他人的连接。只有当我们意识到了这一点，我们开始从内心接纳自己，不管是好的还是不好的，都坦然去接纳，去做真正的自己，这样你就会越来越喜欢自己，越来越爱自己。

当我们做出与自己的连接时，我们会更喜欢和爱自己。当我们释放自己的感受时，我们与他人的关系就越来越融洽，也能够更好的同理到他人的感受。当我们欣赏感谢自己时，我们就能够看到他人曾经为我们所付出的，也学会了更多的去欣赏和感谢他人！从而让自己萌生出更多的力量去帮助他人，去关爱到他人。当我们学会欣赏过去，我们就找回了真正的自己，从而在无形中我们增加了支配现在的能力！