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我们终其一生都在寻找那个可以看见自己的人、懂自己的人!

时间:2021-04-01     作者:微蒸菜【原创】   阅读

童年是我们每个人都会有的记忆,童年在大部分人的记忆中是美好的,也是我们一直恋恋不舍的。但很多时候,我们的童年也遭受了不同程度的情感忽视。

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也许是父母过于忙自己的工作,亦或是父母自己也不懂的怎么与自己的孩子如何相处,从而造成了对孩子情感的忽视。当孩子成年后,他们一直都在渴望被自己的重要他人看见、听见、理解、支持和肯定。

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如果童年被自己的重要他人看见了,听见了,获得了理解、支持和肯定,他的生命力就特别有活力,他会成长为他自己想要的样子,他内在会非常有力量。歌德说:“没有人事先了解自己到底有多大的力量,直到他试过以后才知道。”只要勇敢的迈出自己的步伐,他才敢于为自己的行为负责,他才开始有担当性。

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如果童年缺失了,他就会终其一生都在寻找那个可以看见自己的人,懂自己的人。为了被看见、被听见、被理解、被支持和被肯定,他们可以付出一切代价去寻找。当你什么都不想,什么都不在意时,美丽细微的一切才慢慢浮现。

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当我们孜孜以求去寻找时,还是没有找到这样的人,我们该怎么办呢?我们可以学着自我觉察,慢慢的觉察到自己,哪些部分是没有被别人看见的,哪些部分是没有被别人听见的。那我们可以试着去看到自己的这个部分,也可以去试着听见自己。当我们慢慢这样去做时,我们内在的力量就会出来,帮助到我们自己。

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培根说:“深窥自己的心,而后发觉一切的奇迹在你自己。”当我们发现自己的内在资源时,我们就能更加的理解到自己的内在需求,也能够更加的支持到自己,同时也开始学会自我肯定。我们会发现,这种力量会更大,它更能够帮助到自己,并且疗愈到自己童年所受到的伤害。

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我们会学会静静的走进自己的内在,注视它,没有评判、没有任何观点、没有任何过分的要求,而只是专注在自己的内在。当我们的内在很多情绪出现时,如喜悦、快乐、兴奋、悲伤、失望、痛苦、愤怒。我们不再去评判,我们不会说这个是好的,那个是坏的,我们懂得了欣然接受自己的各种情绪,它来了,就来了,它去了,就去了,我们就静静的观察着它的到来,欢迎它的到来,不抗拒,也不压抑,当我们能够这样去做时,我们的内心就会无比的平静,无比的从容。


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