健康养生
  • 二十四节气:聊冬至那些事

    12.22日是冬至,也是2019年最后一个节气了,冬至也被称为冬节或者长至节,是冬季的一个大节日。在古代,是很重视冬至这个节日的,有冬至大如年的说法。冬至这一天,在地理上也有这样的现象,这一天,北半球白昼最短、夜晚最长,冬至过后,给第气候都进入了寒冷的阶段,所以要注意防寒保暖养身。中国是一个源远流长的国家,不管是节气还是饮食或者是习俗,都是有历史可以追寻的。冬至这样的大节气也是不例外的。北方有冬至吃饺子的习惯,南方则是冬至吃汤圆。不管吃什么,都是有着属于自己冬至的时令的美食。都寄托了美好的愿望和憧憬。依稀

  • 人生,别拿年轻当筹码,别拿健康换明天!

    人生就像一场直播,没有暂停和重来,每一个选择都至关重要,都和我们的未来息息相关。年少的时候有很多的道理不懂,即使是父母长辈们苦口婆心的劝你,你也未必听的进去。但是等过了当年的那个年纪,你就会突然顿悟,但是似乎也无济于事,所以人生这样几个道理希望每个人都应该要明白。01、学习比游戏重要;每个人都是从学生时代过来的,确实学生的压力很大。学生时代又恰好是我们的叛逆期,逆反心理很大,也没有足够的自制力,会被一些游戏或者其他的东西所吸引。读书很辛苦,游戏很轻松,但是你现在为游戏买了单,游戏却不会为你的人生买

  • 早上起床,多做这几件事,呵护健康每一天

    俗话说的好,一年之计在于春,一天之计在于晨。冬天,是人最犯懒的时候,很多人早上都只想呆在暖和的被窝,不想起床。不知道早上叫醒你的是闹钟还是全勤奖呢?冬天的早上,也是疾病易发的时辰,冬季的清晨是突发心梗、脑梗、冠心病等心脑血管疾病的高峰期,往往就集中在早晨的6~10点之间。早上起来注意一些事情对身体健康是很有好处的。1、伸个懒腰,做一些小运动睡了一晚,一觉醒来,人多少都会有点懒洋洋,血液流动缓慢,整个人松散无力。这个时候舒展一下四肢,伸伸懒腰,深呼吸,对激活人体机能,血液流动畅顺是很有帮助的。在起床以后

  • 今日大雪,冬季进补正当时

    时间过得飞快,转眼间已经进入了2019年的最后一个月了。也迎来了今年的第二十一个节气大雪,也是冬季的第三个节气。大雪、小雪、雨水、等节气,都是直接反映降水的节气。大雪节气的到来,也意味着天气会越来越冷,降水量渐渐增多。所以防寒保暖尤其的要注意,秋衣秋裤可以穿上身了,露脚脖子的也可以遮起来了。俗话说瑞雪兆丰年,但是近几年因为全球气候变热的原因,即使过年的时候,仿佛也很少下雪。我印象中的大雪,还要追溯到十多年前,此后的雪都只能刚刚遮住草木。虽说雨雪不大,但是气温却着实的下降了,所以平时还是要多食用一些比

  • 吃饭时,最好不要做这几件事情,你中了几个?

    吃饭是我们的人生大事,一日三餐必不可少的。但是现在很多人的饮食却不是很规律。即使吃饭,也有很多的误区,很多生活中吃饭的时候,习以为常的事情也许也是一个误区,和小编一起看看吃饭的时候有哪些误区,看看你中招了几个。01:不要趁热吃通常在家做好饭之后,妈妈都会催我们说,快点吃,趁热吃,饭菜都冷了。但是其实这也是一个误区。我们平常吃饭的时候不能吃特别烫的,食物太烫了会伤害我们的口腔和食道。容易引起口腔溃疡、甚至口腔癌等疾病。人体适宜的食物温度应该是10℃~40℃左右。02:不要狼吞虎咽像平时吃饭的时候,有的人因

  • 小雪至,生活养生要注意

    22号的时候,我们迎来了又一个节气,小雪。这也是24节气中的第二十个节气了。虽然这个节气很多地方不一定会下雪,但是也为下雪做好了铺垫。小雪到了,也就意味着冬天的气温将会越来越低,北方的有些城市里,已经开始下雪了。随着一个节气又一个节气的度过,过年的气氛也已经开始有了,小雪这个节气之后,农村里有很多的年猪已经开始要准备了,所以,腊肉、香肠等传统的美食已经开始要做起来了。这也是小雪节气的一个风俗吧。小雪到来,温度也是越来越低,一天中保暖要注意。保暖重要尤其以头部保暖最重要,当头部受到风寒时,很容易就会引

  • 立冬的正确打开方式

    11月8号,今年的第十九个节气,立冬正式提上日程了,从今天起,秋天就正式的过去了,真正迎来了冬天,虽然长沙的天气真的很少有秋天这个季节。立冬过后,天黑的比原来的更早了,早晚的温差也是越来越大,所以早晚要注意防寒保暖。许多人对于冬天都是又爱又恨,因为冬天比较寒冷,实际上,我国疆域领土很大,南北跨度也很大,所以即使是冬天,也有的地方依然温暖、四季如春。实际上,就室外温度来说,北方的温度要比南方低的多,可是耐不住北方有暖气啊,只要进了家门,温度就很高了。然而南方回到家的室内温度要比室外温度还要低,南方就是

  • 正能量,才是最好的养生方法

    这两年,养生的口号真的是不绝于耳啊,越来越多的人自觉加入到养生的队伍当中了。很多人对于养生的一个错误观点,养生就是饮食上的调整。其实,养生不仅仅是饮食方面,最重要的是,养生即养心。养生在于养精神,养生不是简单的重视饮食,也不是肤浅的护肤之类的。古人讲究由内及外、由里及表,内在的价值远远大于外在的表相,养生的过程其实是修炼内心的过程。所谓相由心生、病由心生正是这个道理。养生的关键在于养精神,精神紧张都会引起一连串身体上的反映。精气神足,身体才能健康;精神萎靡不振,身体也会出现不同程度的问题。正能量

  • 不想自己比别人显老,这几件事千万不要做

    年龄是很多人都不愿意说的事情,尤其是女人,女人中尤其以娱乐圈的女人更甚。一般的人都很讨厌问自己的身高、年龄、体重,这可谓是三大忌。女人都想自己永远保持在年轻的状态,但是岁月无情,总是留下些许痕迹。人人都害怕自己比同龄人显老,殊不知,一些生活中的小事是加速衰老的“催化剂”。都说岁月无情,但是对很多女明星来说却没有用,过了很多年他们还是如以前一样漂亮,有的人愿意自然老去,有的人却永远不服老,林青霞这种愿意自然老去的,我觉得一如既往的漂亮。如果不想自己比别人显老,这几件事千万不要做。一,熬夜,人人都说

  • 秋分至,养生重在养“阴”

    前两天,我们又迎来了一个节气,秋分。秋分是传统节气,而且也具有一定的气象意义,秋分当天太阳直射赤道,全球昼夜平分。秋分过后,随着太阳直射点的南移,整个北半球各地都会出现昼短夜长的现象。现在的人们是很注重养生的,因为快节奏的生活以及作息时间的不规律,其实很多人身上的湿气是比较重的,很多人都需要祛湿养生。而且现在进入到秋分,秋意渐浓,晚上也是有点小冷了,所以要做好防备措施,有的人晚上吹风了就会头疼,都说一场秋雨一场寒,阳虚体质和患高血压的人群都需要多加注意。在秋分时节,阳虚体质的人群要多加注意,因为

  • 你的饮食习惯决定了你敢不敢去医院体检!

    前段时间,网上流传了一个很火的话题,那就是为何现在的90后不敢去医院体检了,其实不仅仅是90后,现在很多人都不敢去医院体检,因为现在很多人都对自己的身体没有信心,不良的生活习惯和饮食习惯,让我们很多人的身体千疮百孔,他们害怕,去医院体检会检查出什么大毛病。其实,畏惧心理人人都有,在医院这样一个地方,说不害怕是假的,但是你的饮食习惯的好坏,决定了你敢不敢去医院体检,一个健康的身体,一定是和你的作息时间和饮食习惯所影响的。俗话说,早睡早起身体好,早睡的好处可以让你身体的各个器官能良好的清理你体内的垃圾。

  • 学会珍爱时间的礼物!

    你有没有在某一时刻突然记起曾经出现在你生命中的那些人?你有没有发现这些人这辈子可能都不会再见到了?那么,永别,究竟意味着什么呢?小时候的自己总以为离别是多么遥远的事,后来才发现,人越长大,离别的次数就越多,而那些曾经的美好回忆,现只存在于梦里了。但也不知道从什么时候起,思念的浓度好像又被时间给冲淡了;你总是会忙于各种事情,忙着毕业,忙着找工作,忙着适应新环境.....在你闲暇时和同事的谈话中,无意间你会发现总是提到“以前”二字;当你的同事突然间辞职了,你们也会跟对方说“以后记得常联系,咱有空就约!”不

  • 爱是等待,爱是陪伴!

    爱是等待,等待花开!爱是陪伴,静静的陪伴身边!不要找任何借口,工作忙,没有时间,压力大,要赚钱养家糊口。在现代,教育孩子的事儿,陪伴孩子的事儿,母亲可以坦然的承担下来。心安理得的为孩子多付出一些,多一些陪伴,看着他长大,不必太焦虑,有的是自己的成熟与稳健,有的是对孩子的一份耐心,静静的等待花开!不要着急,不必心慌,你的孩子是能够感受到你的那份爱的!当他需要你陪伴的时候,无论什么原因,都应该放下,只为陪伴在孩子的身边。并且要快乐的陪伴!要专心地陪伴!而不是一边做自己的事,心不在焉的陪伴!一个家庭,

  • 大人们好好学习,孩子才能天天向上!

    关于教育,李玫谨老师说过这样一句话:“大人们好好学习,孩子才能天天向上!”她的这句话其实是在告诉我们,孩子其实受父母的影响更大一些,日常生活中父母的一言一行就是对孩子最好的教育。父母喜欢读书看报,孩子自然从小就能耳濡目染,爱上阅读。父母若不思进取,生活中拖拉懒散,孩子便会看在眼里,学在心里,他就是在模仿自己的父母。李玫谨老师说:“孩子就是父母的复印件,只要父母这个原件没有问题,复印件就不会出错。”孩子从小接受父母的言传身教,自然父母对其影响是很深的。父母之爱子,则为之计深远。在孩子年幼的时候,就

  • 过了“末伏”马上就要和三伏说bye bye啦!

    “末伏”是三伏天的最后一伏,而在末伏气温依旧是比较炎热的一个阶段,人们对于饮食的问题也是十分重视的,那么在末伏吃什么好呢?末伏有哪些养生的最佳食物呢?接下来就让小编来告诉大家吧!“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,进入末伏,难熬的伏天进入尾声,天气开始转凉,简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中,以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮,也不需要过水,各种可溶性维生素和矿物质的损失最小,饼摊鸡蛋做法简单,把面糊摊成饼,受热均匀快成型时,将摊好的鸡蛋迅速倒在饼上。鸡蛋饼做

  • 人生有苦亦有乐,我们淡然去处之!

    太宰治曾在《人间失格》中写道:"日日重复和昨天相同的事,若能避开猛烈的狂喜,自然也不会有悲痛来袭。"在我们的日常生活中总离不开欢乐和悲哀,但若只局限于此,人生大概只能像其所说遵循惯例而失去其应有的色彩和价值。故曰:人应有长远眼光,而不能只在乎一时哀乐。纪伯伦也曾经说过:"一个人把自己的欢乐或悲哀变大时,世界变小了。"说明一个人不应太在乎一时哀乐,而应有长远的眼光和广阔的胸襟,淡然处之,方能享受生活。面对岳阳楼下的涛涛江水,范仲淹淡然地说到"不以物喜,不以己悲;"宫刑之后,众叛亲离的司马迁无谓地呐

  • 立秋——凉风有信,一叶知秋

    “一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休。”这短短七言绝句诗,描写了梧桐叶初落的入秋景象,农民们信步于稻花田间的小路,对丰收在望的水稻喜有评说。同时,表达了虽然已立秋,但气候上还存在“秋老虎”,树上还有寒蝉鸣唱的情景。立秋是二十四个节气中第13个节气,时间在农历每年七月初一前后(公历的8月7日---9日之间)。秋是指暑去凉来,意味着秋天的开始,夏天的结束。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有落叶知秋的成语。从文字角度来看,秋字由禾与火字组成。是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由

  • 不同水果的清洗方法您洗对了吗?

    冰凉的夏天来咯!各种生鲜蔬果盛产,没错!这是一个属于水果的季节,夏天水果多样化,而且价格也不贵,大家在买完水果回家后,怎么洗水果才干净?会吃水果,不会分类洗怎么行!今天小编就来告诉大家一些常用的水果清洗方法!夏季各种水果陆续上市,正是吃水果的好时机。这些食用的植物果实多汁且酸酸甜甜的,不但含有丰富的营养,而且能够促进消化。看着色泽宜人的草莓、菠萝,汁多味美的西瓜、桃子、香蕉、黄桃、荔枝、火龙果......内心早已按捺不住。新鲜水果是好吃美味,但是你是否知道水果表面可能会有大量残留农药和细菌等,如果清洗

  • 关于牛奶的这些小常识您都了解吗?

    小编我不但对浏阳蒸菜相关蒸菜知识了如指掌,而且还对一些生活小技巧也略知一二,今天我就来和大家说一说关于有关牛奶的那些事!牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同的国家地区,牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶中不耐高温的营养素主要是一些

  • “升学分班季”吃对了分分钟考出好成绩

    这暑假刚开始,无烟的战争就打响了!没错!暑假一过,马上接踵而来的就是升学考试,家里有小升初、初升高的父母们,是不是每逢孩子这个时候,都给孩子的生活填的满满当当,各种兴趣文化补习班压的孩子喘不过气来,其实这样反而会适得其反,作为家长,我们一定要和孩子及时沟通,知道孩子自己的内心想法,不逼迫强压孩子,其实能为孩子考试助力的还有一个方面,那就是考试期间的餐饮上。精选安全食材,用家常菜的做法,让搭配合理的膳食营养,如春雨润物,悄然帮助孩子保持最佳应考状态,才是考试餐饮的正确方式。【何爹浏阳蒸菜】小编提醒

共有15页首页上一页123456789下一页尾页
  • 电话直呼

    • 400-004-6848
    • 0731-82930360
    • 0731-82930370
    • 客服1 :
    • 客服2 :
  • 扫一扫二维码,可以获得“何爹浏阳蒸菜”更多资讯内容