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浏阳蒸菜满足你“轻食”的生活态度

时间:2018-03-05     作者:微蒸菜【原创】

浏阳蒸菜满足你“轻食”的生活态度

《黄帝内经》中记载:“饮食自倍,肠胃乃伤”,意思是饱食会给人们的健康造成危害。虽然大家都明白这个道理,但是还是有很多人忍不住暴饮暴食。现在大家都提倡“轻食”,何谓“轻食”?“轻食主义”初始定义为少量而易饱的食物,后来词义被扩大和丰富,演变成少盐少糖,低脂肪低热量同时又富含营养,高纤维的食物。

浏阳蒸菜满足你“轻食”的生活态度

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身边有这样的朋友:每天早上按时起床,煮一个紫薯搭两截玉米或者煮两个鸡蛋,有时候还自己琢磨酒酿丸子、银耳莲子汤、冰糖雪梨等一切与养生有关的食物;从来不吃路边摊,拒绝一切油腻、荤腥;晚上只吃水果酸奶或者烫青菜。可以说她已经达到了“佛系”的最高境界。

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很欣赏这样的轻食主义者,轻食是一种生活态度,很多时候一个人的饮食喜好会体现在她的人格上。比如说这位朋友总是干净整洁、有条有理,遇到事情不急不躁,待人也极为温和,似乎从未见过她发脾气耍性子。平日里的兴趣爱好也是“清淡风”:摄影、读书、旅行、弹吉他一样也不落下。

浏阳蒸菜满足你“轻食”的生活态度

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其实,“轻食”一说最早来自欧洲。在法国,午餐的单词“lunch”正具有轻食的意味,此外,常被解释为快且简易的食物的“snake”,也是轻食的代表字眼之一。所以说,轻食的另一个涵义则是指简单、不用花太多时间就能吃饱的食物。

轻食 往往将快餐与“垃圾食品”联系起来,但浏阳蒸菜却颠覆了我们对快餐的印象可以说是快餐界的一股清流了。而浏阳蒸菜恰好符合“轻食”的所有定义,不油腻、水分充足、高纤维低热量、富含营养等,也是简单且不花时间的“快餐”,也许有人会说这位朋友是没有男朋友而“作”出来的生活方式,我冷笑,这是一种生活态度,“轻食”也是一种生活态度,没有生活态度的人不会有更深层次的追求。但愿你有:“柴米油盐酱醋茶”的满足感,也要有“轻食主义”的生活态度和追求。

——《一股清流-轻食主义》


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