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课程内容：
本视频课程介绍了蒸南瓜的食材处理、调味方法、蒸制时间等内容。
课程介绍：
南瓜是人类栽培较古老的作物之一，种植历史久远，南瓜抗逆性强，种类繁多，适应性强，地域分布广，高产耐贮，果实形状、大小、品质各异，果色缤纷多彩。南瓜是我国大部分地方盛产的食材，曾经在饥荒a时代还作为人们的主食。在各地的名称叫法也不同。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。南瓜瓜子可以做零食。南瓜是极好的B-胡萝蔔素来源，这种抗氧化物质能帮助让人维持敏锐的思考能力，且南瓜子中富含的矿物质锌，也是促进大脑机能运作的重要物质。南瓜有很多做法，蒸是比较简单方便的食用方法。
适用人群：
任何人群
包含：
1.如何购买《何爹教你做蒸菜》视频课程
答：一、单个视频课程购买方法
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